【導讀】上海中僑職業技術學院專升本備考單詞記憶是個需要長期積累的過程，但是如果備考時間不夠，卻需要記住大量單詞怎么辦?還有辦法!著名的艾賓浩斯遺忘曲線總結出了人腦的記憶規律，利用人腦的記憶規律背單詞，是最省時省力的方法。

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　　什么是艾賓浩斯遺忘曲線

　　德國心理學家艾賓浩斯發現，遺忘在學習之后立即開始，遺忘的過程不是均勻的。剛開始遺忘最快，以后逐漸變慢。剛學習到的內容的內容在一天后，如不進行復習，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。只要在遺忘點進行記憶的強化，就能記得更牢固。

　　確認記憶時間點

　　人腦的記憶分為短期和長期兩種。八個記憶作為一個大的背詞的循環的8個復習點，可以最大程度的提高背單詞的效率。第一個到第三個記憶周期分別是是 5分鐘、30分鐘、12小時，屬于短期記憶的范疇。第四個到第八個記憶周期是 1天、 2天、 4天、7天、15天。

　　分配記憶任務

　　確認了人腦遺忘的時間點后，將要記憶的內容按所剩時間劃分為幾個部分，如想在20天內背完這些單詞，就將單詞劃分為20個部分，每天新背1個部分，并按照確認的時間點進行復習。可以借助艾賓浩斯遺忘曲線配套的記憶表格進行計劃的制定。

　　提醒每天新記憶的內容不要安排的過多哦，到記憶的第4至5天，隨著記憶量的增加會感到些許的困難，只要你堅持住了，再過幾天，記起來就會越來越輕松。

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